سلامت جسمی و روانی زنان

سلامت زنان می تواند تحت تاثیر موقعیت های دوره ای قرار گیرد. در حالی که زنان و مردان هر دو دچار بیماری ها و اختلالات مختلفی می شوند، برخی از مسائل بهداشتی زنان را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می دهد. 

زنان به طور معمول نگران بیماری هایی مانند سرطان پستان، سرطان دهانه رحم، یائسگی و بارداری می باشند. تحقیقات نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیش تر دچار حملات قلبی می گردند.

افسردگی و اضطراب نیز بیشتر در میان زن ها وجود دارد. شرایط و ویژگی های دستگاه ادراری نیز در آن ها باعث افزایش میزان بیماری های مقاربتی می شود. 

تفاوت بین سلامت روان زنان و مردان

• زنان دو برابر مردان مبتلا به افسردگی تک قطبی می شوند.
• تشخیص داده شده است که زنان بیش تر احتمال دارد چندین اختلال روانی به طور همزمان داشته باشند.
• زنان بیش تر دچار اختلال افسردگی پس از سانحه می شوند.
• زنان بیش تر قربانی تجاوز و خشونت های جنسی هستند.
• زنان 10 برابر بیش تر از مردان دچار اختلال های غذایی می شوند.
• زنان بیش تر از مردان به نظرات جامعه در مورد خود اهمیت می دهند و این امر بر اعتماد به نفس آن ها تاثیر می گذارد.

بیماری های روانی و عاطفی زنان شامل موارد زیر می باشد:

افسردگی در زنان

متاسفانه همان طور که در ادامه به آن می پردازیم برخی از انواع افسردگی تنها در زنان وجود دارد. این اختلالات غالبا مربوط به تغییرات سطح هورمون ها در دوران قائدگی، یائسگی و بارداری است. این عامل در بلند مدت می تواند سلامت زنان را تهدید می کند.

این اختلال در زنان با نشانه های زیر همراه است:

• احساس غم، ناامیدی و پوچی
• گریه مکرر
• از دست دادن علاقه به فعالیت های همیشگی
• از دست دادن انرژی
• عدم تمرکز
• اختلال در خواب  
• از دست دادن اشتها (کاهش وزن یا پرخوری برای پیدا کردن احساسات بهتر)
• فکر به مرگ یا خودکشی
• سردردهای مداوم، حالت تهوع یا سایر دردهای جسمی که با درمان بهبود نمی یابند
• تغییرات خلقی

پیشنهاد روانشناس: اگر احساس می کنید درگیر افسردگی در زنان شده اید؟ مطالعه کنید.

افسردگی قائدگی

افسردگی قائدگی یا افسردگی پیش از پریود نوعی اختلال است که بر احساسات، سلامت جسمی و رفتار زنان در روزهای بخصوصی از چرخه قاعدگی، به طور کلی قبل از قاعدگی، تأثیر بسیاری می گذارد. علت دقیق افسردگی قائدگی به طور کامل مشخص نیست اما می توان گفت که تغییرات هورمونی در آن نقش زیادی دارند.

یکی از راه های تشخیص این قائدگی یادداشت روزنه است اگر هر ماه در یک روز مشخص دچار این علائم می شوید به احتمال زیاد شما درگیر افسردگی قائدگی هستید.

از نشانه های اختصاصی این افسردگی می توان به علائم زیر اشاره کرد:

• درد و حساسیت در سینه
• نفخ یا درد در شکم
• سردرد
• تغییر در اشتها و میل جنسی
• اختلال در خواب

پیشنهاد روانشناس: در مورد تشخیص و درمان افسردگی قائدگی بیشتر بدانید.

افسردگی یائسگی

یائسگی دوره ای از زندگی در زنان است که دوره قاعدگی متوقف می شود، زیرا تخمدان ها دیگر استروژن تولید نمی کند. در این دوره زنان دیگر توانایی بارداری ندارند، از علائم افسردگی در این دوران می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرگرفتگی
• بی خوابی
• اختلال در خواب
• مشکلات خلقی
• تغییر اشتها و وزن
• تعریق شبانه
• خشکی واژن

افسردگی بارداری

افسردگی بارداری به دو دسته افسردگی پس از زایمان و افسردگی در حین بارداری تقسیم می شود. 

در هردو نوع افسردگی تغییرات هورمونی باعث تغییرات شدید خلقی، خستگی و احساس ناامیدی می شوند. شدت این تغییرات می تواند مراقبت از کودک را دشوار کند.

زنان باردار معمولا تنها به سلامت روانی و جسمانی کودک خود می اندیشند و از سلامت روحی و روانی خود غافل می گردند.

برخی از افراد تصور می کنند که تنها افسردگی پس از بارداری اهمیت زیادی دارد، اما افسردگی در دوران بارداری نیز بر سلامت کودک و مادر تاثیر زیادی می گذارد.

پیشنهاد مشاور: در مورد تشخیص و درمان افسردگی بارداری و افسردگی پس از بارداری بیشتر بدانید.

ادامه در سلامت زنان