افسردگی نوعی اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم و اندوه و از بین رفتن علاقه می شود. اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می شود ، بر احساس ، تفکر و رفتار شما تأثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کارهای روزمره عادی مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش زندگی ندارد.
فراتر از یک دوره آبی ، افسردگی نقطه ضعفی نیست و شما نمی توانید به راحتی از آن خلاص شوید. افسردگی ممکن است به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشد. اما ناامید نشوید. بیشتر افراد مبتلا به افسردگی با دارو ، روان درمانی یا هر دو احساس بهتری دارند.
مراقبت از افسردگی در کلینیک مایو
اگرچه ممکن است در طول زندگی شما فقط یک بار افسردگی رخ دهد ، اما افراد به طور معمول چندین دوره دارند. در طی این قسمت ها ، علائم بیشتر روز ، تقریبا هر روز رخ می دهد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی ، علائم معمولاً به حدی شدید هستند که باعث بروز مشکلات محسوسی در فعالیت های روزمره مانند کار ، مدرسه ، فعالیت های اجتماعی یا روابط با دیگران می شوند. برخی از افراد ممکن است بدون اینکه واقعاً بدانند چرا ، احساس بدبختی یا ناراحتی می کنند.
علائم و نشانه های متداول افسردگی در کودکان و نوجوانان شبیه بزرگسالان است ، اما تفاوت هایی می تواند وجود داشته باشد.
افسردگی یک قسمت طبیعی از پیر شدن نیست ، و هرگز نباید آن را سبک دانست. متأسفانه ، افسردگی اغلب در بزرگسالان بزرگتر تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود و ممکن است آنها تمایلی به درخواست کمک نداشته باشند. علائم افسردگی ممکن است در افراد مسن متفاوت یا کمتر مشهود باشد ، مانند:
اگر احساس افسردگی کردید ، هرچه زودتر قرار ملاقات با پزشک یا متخصص بهداشت روان خود بگذارید. اگر تمایلی به درمان ندارید ، با یک دوست یا یکی از عزیزان خود ، هر یک از متخصصان بهداشت ، یک رهبر ایمان یا شخص دیگری که به او اعتماد دارید صحبت کنید.